Minyak ini kaya omega-3 dalam bentuk asam alfa-linolenat (ALA), omega-6, dan lemak sehat lain dalam jumlah yang lebih kecil, seperti asam oleat dan asam stearat.
Karena itu, minyak dari biji chia dapat melindungi kulit dari sinar UV, serta mencegah munculnya penuaan dini.
Baca Juga:
Gubernur Gorontalo Minta Tim Posyandu 2025-2030 Semarakkan Kesehatan Masyarakat dan Bayi
2. Mengatasi Kulit Kering
Kulit yang sehat dan terhidrasi memiliki lapisan lipid (lemak).
Ini berfungsi untuk membantu menjaga kelembaban. Namun, jika lapisan tersebut rusak, kelembaban dapat menyebabkan kekeringan.
Baca Juga:
Cara Cegah Komplikasi Pasca Pasang Ring, dari Teknologi hingga Gaya Hidup Sehat
Minyak biji chia kaya asam lemak omega-3 ALA, dan asam linoleat asam lemak omega-6.
Kedua lemak sehat ini telah terbukti membantu mengembalikan penghalang kelembaban kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kulit kering, seperti dermatitis atopik dan psoriasis.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
